Ostatnie kilka miesięcy dało nam dużo czasu na introspekcję i ponowną ocenę, a jednym z tematów, które wciąż pojawiają się na całym świecie, jest potrzeba ponownego kontaktu z naturą. To poszukiwanie bardziej harmonijnej naturalnej równowagi jest doskonale uchwycone w modnym stylu życia.
Co oznacza powrót do natury?
Sednem tego wyzwania jest po prostu wpuszczenie natury z powrotem do naszego życia. Natura ma moc uzdrawiania siebie i jeśli tylko damy jej szansę, to również uzdrawiania nas. Poprzez ponowny powrót do natury, „do korzeni” przywracamy ekosystemy do stanu, w którym natura może ponownie zadbać o siebie. W ten sposób przywracamy naszą relację ze światem przyrody – naszą niezaprzeczalną korzyścią.
Czym jest rewilding/odnowienie skóry?
Rewilding można włączyć do wszystkich aspektów życia, przy czym pielęgnacja skóry jest bardzo ważna. Zbyt długo akceptowaliśmy przemysłowy standard piękna polegający na depilacji skóry, głębokim oczyszczaniu w celu usunięcia naturalnych olejów i stosowaniu syntetycznych chemikaliów – wszystko w dążeniu do uzyskania młodszego wyglądu skóry. Jednak to nastawione na zysk podejście w rzeczywistości zaburzyło niezbędną równowagę mikrobiologiczną skóry stworzoną przez ewolucję na przestrzeni wieków. Rewilding eliminuje szkodliwe chemikalia, zmniejsza zużycie produktu i przywraca tę zdrową równowagę.
– Rolnicza analogia
Aby dać Państwu wizualizację odnowienia, możemy porównać uprawę monokulturową z naturalnym lasem. Na przykład na polu pszenicy występuje jeden gatunek rośliny – nie jest to zróżnicowany ekosystem. Z tego powodu uprawa wymaga stałej interwencji człowieka – odchwaszczania, nawadniania i nawożenia – aby zachować stabilność. Jednak w naturalnym lesie zróżnicowany ekosystem faktycznie chroni się przed gatunkami inwazyjnymi i nie jest potrzebna żadna interwencja, aby przetrwać. Zbyt długo traktujemy naszą skórę jak sztuczną roślinę, nieustannie zakłócając jej naturalne procesy. To po prostu skutkuje skórą zależną od produktu, co skłania do dalszej interwencji. Nadszedł czas, aby odświeżyć skórę i pozwolić naturze robić to, co robi najlepiej.
Jakie jest ryzyko braku odnowy?
Nieustannie usuwając z naszej skóry drobnoustroje szkodliwymi mydłami, nie chronimy jej przed gatunkami chorobotwórczymi, które mogą szybko i łatwo się zadomowić. Efektem tego jest częstsze występowanie chorób skóry, takich jak egzema, trądzik, łuszczyca i zapalenie skóry. Dzięki odnowie skóry tworzymy zdrową różnorodność i ochronny mikrobiom, a tym samym zmniejszamy prawdopodobieństwo wystąpienia chorób skóry.
Jak ponownie odnowić moją skórę?
Natura nieustannie stara się przywrócić równowagę i dotyczy to również Twojej skóry. Istnieją jednak pewne aspekty naszego współczesnego stylu życia, które utrudniają skórze utrzymanie naturalnej równowagi. Oto 3 rzeczy, które możesz zrobić, aby osiągnąć zdrowszy mikrobiom.
- Ciesz się dietą bogatą w omega
Kwasy omega wspomagają produkcję zdrowego sebum, niezbędnego do odżywiania mikrobiomu skóry. Spożywając pokarmy bogate w kwasy omega, takie jak jajka, świeże ryby i nasiona, możesz pomóc organizmowi wesprzeć rozwój zdrowych drobnoustrojów. Omega można również przyjmować w formie suplementów, chociaż najlepiej spożywać je z naturalnych produktów. - Wyjdź więcej na zewnątrz
Choroby skóry, takie jak trądzik i egzema, prawie nie występują w społecznościach plemiennych, gdzie człowiek jest w stałym kontakcie z naturą. Ponowne spotkanie ze światem przyrody jest ważną częścią odnowy skóry, ponieważ promuje interakcję z naturalnymi drobnoustrojami, których skóra po prostu potrzebuje. Witamina D pochodząca ze słońca ma również kluczowe znaczenie dla zdrowia skóry. Korzystanie z uroków przyrody nie tylko poprawia stan psychiczny, ale także obniża poziom stresu i poprawia nastrój. - Dostosuj swoją pielęgnację skóry
Weź produkty do pielęgnacji skóry i sprawdź składy. Jeśli nie są organiczne, naturalne i przyjazne dla mikrobiomu, to znak, aby ponownie zastanowić się nad swoim systemem pielęgnacji skóry. Aby aktywnie poprawić stan swojej skóry, rozważ probiotyczną pielęgnację skóry. Starannie dobrane probiotyki skóry konkurują z drobnoustrojami chorobotwórczymi, wytwarzają czynniki nawilżające, utrzymują pH skóry oraz zmniejszają wrażliwość i stany zapalne. Wszystkie te czynniki zmniejszają tempo starzenia i powodują, że skóra staje się zdrowszą.
Chcesz rozpocząć swoją podróż ku odnowie skóry, ale nie do końca wiesz, od czego zacząć? Dołącz do naszego wyzwania #30dayrewild, odbierając pakiet #30dayrewild od najbliższego sprzedawcy Esse i obserwuj nas na Instagramie, aby uzyskać więcej informacji i cotygodniowe nagrody do wygrania.
